Fundamentos de baloncesto

En el baloncesto o básquetbol, tanto los fundamentos como la moral del equipo son los factores imprescindibles para un grupo que quiere triunfar. El conocimiento y la práctica de estos fundamentos técnicos harán que el equipo en cuestión evolucione de la mejor manera posible. El entrenador es quien cumple un rol principal llevando a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de dichos fundamentos junto con las técnicas de juego que requiere su esquema. Lo que se expone a continuación es explicar lo fundamental para alguien que disponga jugar al baloncesto como un deporte o simplemente como un aficionado. Desde el comienzo se debe tener en cuenta la óptima evolución del juego técnico aplicando ciertos fundamentos:
-El tiro: Siendo prácticamente lo principal en el baloncesto, es lo primero que se debe practicar. Uno de los tiros más utilizados por los jugadores, es el tiro en suspensión.

-Tiro en suspensión: Es el tiro más utilizado en el juego estático, y de ejecuta poniendo el brazo derecho en ángulo recto con el pecho, al mismo tiempo el codo también forma un ángulo recto. Los dedos de la mano también cumplen su función, ya que deben estar apuntando todos hacia adelante, y rigiendo la norma de que sólo las yemas tocan el balón y no la palma de la mano. Las piernas sin embargo, deben estar abiertas a la anchura de los hombros para asegurar una buena estabilidad, ya que de lo contrario, o se perdería equilibrio, o se perdería potencia. Este tipo de tiro tiene su variante, como lo es el tiro en suspensión saltando hacia atrás (salto muy efectivo a la hora de lanzar y al mismo tiempo alejarse del rival). A estos tiros se suman los de “tiro en suspensión con rotación”, La entrada (que se usa en contraataque), La entrada a aro pasado, El tiro de gancho(sólo se realiza cerca del aro), y El medio gancho.

Fuente: Foto